خانواده های نا کار آمد و یا بشدت نا کار آمد چیست؟

خودوالدی یا دوباره والد شدن برای خود ،بدین معناست که تشخیص دهیم ما انسان لایقی هستیم که انتخاب می کنیم تا بتوانیم بالغ هایی کار آمد و به لحاظ احساسی سالم باشیم.

رشد کردن در خانواده های نا‌کارآمد در خانواده های نا کار آمد ما را با نیاز های بر آورده نشده ی بیماری باقی گذاشته است و ممکن است احساس ارزشمند بودن و دوست داشتن را توسط والدین مان تجربه نکرده باشیم .

به عنوان بالغ در حال بهبودی از جراحت های کودکی مان آگاه می شویم و این فرصت را کسب می کنیم که خلاءهای دوران کودکی را پر کنیم .

یاد میگیریم که با احترام گذاشتن و حد و مرز قائل شدن برای کودک درون مان از خودمان مراقبت کنیم .

از ابزارهای بهبودی مان برای پرورش و رشد خویشتن ،گسترش
مرزهای سالم و پاسخگو بودن برای اعمالمان استفاده کنیم .با دوست داشتن خودمان قادر خواهیم بود دیگران را هم دوست بداریم و عشقی که به ما بر میگردد را بپذیریم .به نیروی برترمان ایمان داریم و برای مواجه شدن با ترس ها ،صدمه ها،سرزنش ها،و خشم کودک درون مان از او تقاضای کمک میکنیم .ادامه دارد….

کتاب آبی هم وابستگان گمنام