کار کردن قدم ها در CoDA
یک برنامه بهبودی بر اساس کار با دوازده قدم هموابستگان گمنام است. همانطور که گفته شد، احساس تعلق و پیوند داشتن در CoDA به مانند یک حمایت جمعی است. ولی راه حل بسیاری از مشکل های یک هم وابسته، گذشته از اینکه این مشکلها چه باشند، در کار کردن قدمها نهفته است.
اگرچه CoDA یک برنامه درمانی محسوب نمی شود ولی هر کس که این برنامه را کار کند از سودمندی اثرات درمان و بهبودی آن نیز بهره مند خواهد شد.
فراتر از آن، این برنامه یک برنامهی خودیاری، خودیابی و معنی بخشیدن به خود است. انجام این قدمها و تمرین سنتها، به شخص کمک خواهد کرد تا دریابد راه حلی برای بسیاری از مشکلاتش وجود دارد. وعدۀ این برنامه برای اعضایی که در انجامش کوشا هستند، بهبودی از مسائل و مشکلات هم وابستگی است.
بهبودی برای هر یک از ما به صورتی متفاوت حاصل می شود. تنها نکته مشترک در بین کسانی که برنامه را اجرا می کنند، ارتقاء روحانیت و حالت معنوی خود آنهاست.
📚 راهنمای تازه واردان
📖 صفحه ١٠ و ۱۱
آیا قدم ها را فقط یک بار کار میکنیم؟
در طول فرآیند بهبودی، ما قدم ها را بارها کار می کنیم. آنها فقط برای یک بار کار کردن نیستند.
دوازده قدم به ما می گوید که این اصول را در تمام امور زندگی مان استفاده کنیم.
آن چه که راهنمای ما برای کار کردن قدم ها در زمان های مختلف می باشد این است که
ما بخشی از زندگی مان را کشف می کنیم که در آن قدرت و اختیار نداریم.
هر زمان این قدرت را به دیگران می دهیم تا حال خوب مان را تحت شعاع قرار دهند،
قدم ها کمک مان می کنند تا قدرت و نیروی مان را دوباره به دست آوریم و از موقعیت ها یاد بگیریم.
قدم ها راهنمای ما برای زندگی کردن و برقراری و نگه داشتن زندگی سالم هستند.
با پیروی کردن از این راهنمایی، ما ابزارهایی برای تمام دوران زندگی مان به دست می آوریم.
کتاب آبی(هم وابستگان گمنام قطور)
صفحۀ ۸۳
Views: 1402